Hoewel ik heel graag kook, laat ik sommige groentes vaak in de schappen liggen. Aubergine is zoiets. Ze glanzen me vaak tegemoet, lijken perfect te kunnen optreden in heerlijk schotels. Maar toch, vaak kopen doe ik ze niet.
Maar een bericht dat het wel heel lekkere en ook gezonde groente is, liet me besluiten om er ook weer eens eentje in mijn wagentje te leggen. Thuis verdween hij in de groentela en pas na enkele dagen realiseerde ik me dat er nu toch wel iets mee gedaan moest worden.
Tablet erbij, internet op en zo kwam ik terecht bij dit filmpje. Een maaltijd, bereid door Rudolph van Veen, al lange tijd mijn favoriete kok. Dat moest wel lekker zijn.
En dat was het niet alleen, het was ook nog eens super eenvoudig. Een met bakpapier beklede bakplaat beleggen met schijfjes aubergine, rode ui in smalle reepjes erop en bestrooien met een flinke lepel ras-el-hanout en een ferme scheut olijfolie. Een kwartiertje (of iets meer) in de oven, Italiaans spek erover en nog even terug in de oven. Dat spek had ik niet in huis, maar een restje mozarella smaakte ook en zo bleef het ook nog een een vegetarische maaltijd.
Erbij tomaten couscous. Ook al zo simpel, want eigenlijk gewelde couscous ombakken met wat knoflook en tomaten.
Ik kan het aanraden. Aubergine komt beslist vaker op het menu!
Klinkt goed en gezond! De aubergine doet het best in ovenschotels.
Lijkt me een lekker recept Els. Ga ik kopieren en dan toch maar weer een aubergine plant in de moestuin zetten.
Deze ga ik zeker een keer proberen. Ik houd van dit soort makkelijke en gezonde recepten!
Tip uit eigen keuken: meng alle plakjes groenten in een schaal met de olie en de kruiden om ze daarna te verdelen op de bakplaat. Ook heel lekker is om vlak voor het einde van de baktijd een mengseltje van paar lepels sojasaus, eetlepel sambal en wat ketjap erover heen te sprenkelen. Aubergine vind ik een wat nikserige groente, maar samen met andere groenten en wat opleukwerk gaat het goed 😉
Ik heb ook een hekel aan aubergines. ze komen hier zelden op tafel.